LIVE vor Ort

Inhalt:

• Embodiment: Vier Strategien mit Hilfe derer der Körper positiv auf die Psyche wirken kann. Hintergründe zum Thema Embodiment - Theorie
• Mit Embodiment-Übungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit beitragen - Praxis
• Mit Embodiment-Übungen in die Handlung kommen - Praxis
• Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
• Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
• Embodiment im ZRM®

Leistungen:

Weiterbildung, Skript, Buch "Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele", Zertifikat zum Embodiment-TrainerIn

Referenten:

Dr. P. Mommert-Jauch und ISR-Referententeam

Inhalt:

• Embodiment: Vier Strategien mit Hilfe derer der Körper positiv auf die Psyche wirken kann. Hintergründe zum Thema Embodiment - Theorie
• Mit Embodiment-Übungen zur Stärkung der Selbstwirksamkeit beitragen - Praxis
• Mit Embodiment-Übungen in die Handlung kommen - Praxis
• Strategien zur Entspannung und Schmerzbewältigung - Praxis
• Körperwahrnehmung - ein Weg zum Rückenbild - Praxis
• Einstieg in die Selbstmanagementmethode:Zürcher Ressourcen Modell ZRM®
• Ein persönliches Motto-Ziel entwickeln
• Embodiment im ZRM®
• Stress - Stressoren - Psychisch-physische Auswirkungen von Stress - Theorie
• Die 3 Ebenen der Stressbewältigung: instrumentelles/kognitives/palliativ-regeneratives Stressmanagement und ihre Umsetzung
• Die Konzepteinweisung in das ZPP-zertifizierte Stressmanagement-Manual findet zusätzlich am 16. März 2025 von 9.00 - 16.00 Uhr DIGITAL statt und ist im Preis includiert!!

Leistungen:

Weiterbildung, Kursmanual in Buchform, ZWEI Zertifikate (Embodiment-Trainer und Stressmanagement-Coach)

Referenten:

Dr. P. Mommert-Jauch und ISR-Referententeam

Inhalt:

1. Tag:

• Ursachen und Risikofaktoren von Rückenbeschwerden
• Basisübungen aus dem Stabilisations-, Kraft- , Faszien- und Beweglichkeitstraining für den Rückenpatienten
• Embodiment: Welche Rolle spielt der Körper für die Psyche?
• Durch Körperwahrnehmungstraining das Gangbild und das Rückenbild verbessern
• Einführung in das Kurskonzept „Vitaler Rücken – kräftig und stabil
• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Der Rückenparcours: Alltagstätigkeiten und wie ich sie trainieren kann

2. Tag: 

• Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen                                                                                                         

• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz
• Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
• Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

   

Leistungen:

Ausbildung, ausführliches Manual über 8 Kurseinheiten, anerkanntes ZPP-Zertifikat zum Rückencoach - Vitaler Rücken

Referent:

Matthias Butz

Inhalt:

• Der Nacken – gesund und schmerzfrei: Hintergründe zu Nackenproblemen

• Übungen in Form von Vitalen Pausen für den Arbeitsplatz

• Mobilisation, Relaxation, Stabilisation und propriozeptives Training
• Im Focus: Körperwahrnehmung und die Ansteuerung funktioneller Bewegungsmuster
• Kräftigung der Schulterblattfixatoren zur Entlastung der Halswirbelsäule

   

Leistungen:

Ausbildung, Teilnahmebescheinigung, Paper mit Fotos und ausführlichen Übungsbeschreibungen

Tipp:  Mit der zusätzlichen Belegung des 1. Tages (Folgetag zum Nackenseminar) "Der Rücken-Coach - Vitaler Rücken (ZPP-zertifiziert)" erhalten Sie die ISR-Rücken-Coach-Lizenz 

Referent:

Matthias Butz

Dieses Webinar wird in Kooperation mit der Kneipp-Akademie angeboten und ist daher zu einem besonders attraktiven Seminarpreis verfügbar.*

Aqua-Medical-Training durch Aqua-Jogging in der Rehabilitation und als Allroundtraining

Aqua-Jogging ist eine seit Jahren erprobt effektive Maßnahme in der Rehabilitation und im Sport, bei welcher in Flach- und Tiefwasser, unterstützt durch eine Auftriebshilfe (Gürtel oder Weste), Jogging-ähnliche Bewegungen mit und ohne Widerstand ausgeführt werden.

Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass speziell Aqua-Jogging auf den Körper besondere Reize ausübt. Im Vergleich zum Joggen an Land bietet das „Wasserlaufen“ auch Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen eine echte Alternative: Dabei werden nicht nur Herz-Kreislauf und Stoffwechsel durchaus profitabel trainiert, sondern auch Rücken-, Knie- und Hüftgelenkbeschwerden auf sanfte und trotzdem effektive Art und Weise reduziert oder sogar komplett therapiert. In der Rehabilitation eignet sich dieses Training hervorragend bei rheumatischen Erkrankungen, in der prä- und postoperativen Phase bei Erkrankungen des Bewegungsapparats sowie als Ausdauer- und leichtes Krafttraining bei internistischen Erkrankungen. 

Inhalte

• Die sportwissenschaftlichen und medizinischen Vorteile des Aquatrainings bei verschiedenen Beschwerdebildern und die Techniken des Aqua-Joggens
• Praktischer Einstieg in die Besonderheiten des Bewegungstrainings im Wasser und in die Aqua- Jogging-Techniken
• Das 10-stündige ISR-Aquakonzept
• Das Training der motorischen Fähigkeiten im Wasser - Ausdauer-Kraft-Beweglichkeit-Koordination/Propriozeption-Stabilisation
• Methodisch-didaktische Gesichtspunkte und organisatorische Maßnahmen beim Aquatraining
• Neurofitness im Aqua-Training
• Die Kompetenzen eines "guten" Kursleiters
• Aqua-Medical-Training bei verschiedenen Beschwerdebildern

*Keine Vergünstigung für ISR-Fördermitglieder, Studenten, Rentner